regime - La bonne popotte de Sandra!

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regime

6 avril 2012

Brioches nuage!

Alors pourquoi nuage?? parce que j'ai juste l'impression qu'elle est faite avec du vide! hihi!! Aboslument délicieuses, diététiques, un bon goût de brioche et oui!!! Voyez plutôt la recette : Pour une douzaine de petites brioches : 15 càs de lait en poudre...

Posté par sandrapassion à 21:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, brioches extra légères, sans farine ni beurre

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6 avril 2012

Blanquette spéciale régime

Voilà notre repas de ce soir (je dis notre car au finla je mets tout le monde au régime! Pas question de faire 36 plats différents!! =)) j'avais envie d'une blanquette, voici ma version allégée! (à préciser que cette assiette est celle de mon homme, dans...

Posté par sandrapassion à 20:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, régime, blanquette

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6 avril 2012

Croque Monsieur de régime

Surprise ce matin sur la balance : -12,6kg en totalité, alors pour fêter ça (enfin façon de parler!!!) ce midi croque monsieur hypra rapide ... mais de régime!!!! Avec cette recette vous allez faire votre pain vous même à base de son d'avoine et de son...

Posté par sandrapassion à 13:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: croque monsieur, régime, son d'avoineCr

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5 avril 2012

Mini cake à l'avoine et aux fruits confits

Petits gâteaux de régime pour un immense plaisir!!!! Pour une dizaine de mini cakes : 125g de farine d'avoine (rayons bio, l'avoine avale 20 fois son poids en eau et est donc bcp moins calorique et plus rassasiant que le blé!) => (ou son d'avoine mais...

Posté par sandrapassion à 23:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, mini cake, son d'avoine

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2 avril 2012

Gâteau chocolat fondant sans sucre, beurre, ni jaune d'oeuf!

Déjà deux semaines de régime, -7,5kg sur la balance!! Ca me plait!! =)!! Aller encore 17,5 kg!! =) Je vais y arriver!! M'enfin aujourd'hui envie d'une petite gourmandise, mais je ne veux pas non plus culpabiliser!! =) Voici une petite recette de gâteau...

Posté par sandrapassion à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, gâteau chocolat

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28 mars 2012

Poulet curry, yaourt 0%

Voilà un repas avec une sauce à faire pâlir les grands chefs! On continue le régime, -8cm de tour de taille (j'aime, j'aime, j'aime!!) Voici une petite recette de poulet zéro complexe : 4 blancs de poulet 1 yaourt 0% 1 càs de curry 200mL eau 2 càc fond...

Posté par sandrapassion à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, régime, curry

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27 mars 2012

Mayonnaise 0%, sans huile et oui!!!!!!!!!!!!!!!!

Cela fait une semaine maintenant sue j'ai commencé mon régime... (-3kg) pour moi qui disait régime disait plus de plaisir.... Et bien non!! J'ai décidé de me pencher réellement sur la question afin que cette étape ne devienne pas un supplice! Ce soir,...

Posté par sandrapassion à 22:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, mayonnaisre, régime, sans huile

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