diabetiques - La bonne popotte de Sandra!

18 septembre 2013

Pains au chocolat tout moelleux à IG bas

Voui voui voui! Vous avez bien lu!!! j'avais envie de pains au chocolat... mais quand on sait le beurre et le sucre qu'il y a dedans... sans compter la farine blanche... non, non, non ce n'est pas négociable! Qu'à celà ne tienne! Vous commencez à me connaître...

Posté par sandrapassion à 22:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, IG bas, farine épeautre, diabétiques, bio, pain chocolat

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31 juillet 2013

Fondant au chocolat à IG bas au micro onde (oui je cumule! lol)

Comme le dit si bien le titre, dans cette recette je cumule! lol Pour les personnes pressées, au régime et addictes de chocolat, cette recette est pour vous! Ici on se régale! Et tout ça en 4 minutes de cuisson au micro ondes!!!! Pour un moule silicone...

Posté par sandrapassion à 22:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fondant chocolat, régime, IG bas, diabétiques, sans beurre

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31 juillet 2013

Cake chocolat et coeur de coco à IG bas

Voilà mon petit déjeuner du matin en ce moment, miam! 2 tranches de ce gâteau, un mug de lait matin léger et un demi pamplemousse, me voilà parée pour la matinée ^^ 200g de choco pâtissier à 70% 250mL de crème de soja liquide bio 200g farine épeautre...

Posté par sandrapassion à 19:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: noix de coco, régime, IG bas, diabétiques, cake chocolat

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29 juillet 2013

Clafoutis cerises à IG bas

Bonjour à tous!! Je me fais moins présente en ce moment, mais je ne cesse pas de cuisiner pour autant!!! Comme vous pouvez le voir, je continue les IG bas... C'est vraiment devenu un rythme de vie qui convient à tout le monde, je suis à -15kg sur la balance...

Posté par sandrapassion à 10:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, index glycémique, diabétiques, clafoutis IG bas

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25 mai 2013

Pains au lait à IG bas

Et oui je l'ai fait!!!! Comment redorer le blason des IG bas!! Réussir l'énorme défi de réaliser des viennoiseries!! Alors je dis OUI je peux le faire et je le fais pour vous (et moi! lol) Je me rappelle encore mon premier RDV en diabéto... Le petit dej...

Posté par sandrapassion à 22:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pains au lait, régime, IG bas, diabétiques

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25 mai 2013

Bun's à IG bas

Après une mesure post prandial à 1.20 avec en prime une mousse choco-tofu, et le lendemain -500g sur la balance, je valide donc ma recette ^^ Pour 8 bun's on part sur la même recette que les hot dogs : 1 oeufs + lait = 230 mL une pincée de sel 350g de...

Posté par sandrapassion à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, IG bas, diabétiques, bun's

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23 mai 2013

Cake salé à IG bas

Aussi bon pour l'apéro que le soir avec une petite salade! Pourquoi devrions-nous regarder les autres se régaler? Voilà la recette du cake que j'ai revisitée! Excellent! Pour un beau grand cake salé : 150g de farine épeautre 1 sachet de levure chimique...

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Tags: régime, IG bas, diabétiques, cake salé

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12 mai 2013

Gâteau au yaourt à IG bas

Je voulais revoir la recette du gâteau au yaourt en conservant son moelleux mais en lui enlevant ses mauvaises graisses et sucres! Voici la recette PARFAITE! Validée en post prandial à 1,08 après repas complet! Un pur bonheur! Dans un moule à cake en...

Posté par sandrapassion à 14:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, IG bas, diabétiques, gâteau au yaourt

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12 mai 2013

Cake à l'orange et au miel à IG bas

J'avais vu l'idée de ce cake sur le blog de Fromage ou dessert que j'ai totalement revu, car pas assez IG bas à mon goût! Pour un cake moyen : 200g de miel d'acacia (chez mon Voisin Hubert Dessaint à Bussy la Côte pour les meusiens! testé pour vous non...

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Tags: miel, régime, IG bas, diabétiques, cake à l'orange

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12 mai 2013

Madeleines à IG bas

Etant meusienne, je me devais de revoir cette recette! Ca m'a demandé beaucoup de temps et d'investissement pour trouver les bons dosages! Mais voilà la recette validée!! Aucune incidence sur la glycémie qui était juste parfaite! Je tiens à préciser que...

Posté par sandrapassion à 13:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, IG bas, diabétiques, madeleines

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